男人性生活最容易犯7个错误 科学的性爱前戏很关
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  男人有限的性知识很大一部分来自情色电影,这样就导致他们在性生活中犯下很多错误。美国“网络医学博士”网站邀请性学专家特里斯坦·陶米诺、帕蒂·布莱顿博士以及性治疗师克里斯汀·多哥赫讲解了男性在性生活中最常犯的七种错误。

  错误一:我知道怎么取悦女人。男人通常会认为,对一个女人奏效的性经验适用于所有女人。陶米诺表示,每个女人的性欲类型都是独一无二的。比如女人对性交过程中的抽插频率及深浅程度的需求各不相同。布莱顿补充说,性爱姿势的性快感强度也和男性性器官的尺寸、形状及女人的身材有关,所以不可一概而论。

  错误二:我们不需要讨论性。多哥赫表示,很多夫妇不知道用何种恰当的词语描述性事。他建议男人可以用一些中性的词汇去询问对方,如“快一些”还是“猛一些”,“刺激这里感觉怎么样”等等。另外,夫妻间可以说点小脏话,这样可增强性爱的乐趣。

  错误三:性与爱可以分离。性爱之所以称为性爱,是因为性与爱是紧密结合在一起的,性不是一个可以单独拿出来享受的事物。当你困惑性生活不协调时,要问问自己是否给了女人足够的安全感。另外,女人的性欲来得慢,收得晚,男人可以顷刻间激情四射,性急的男人有可能因为掌握不好时机而破坏性体验。

  错误四:性爱的目的就是达到高潮。男人容易将性爱分为勃起、前戏、插入三个阶段,最终的目标则是高潮。其实,高潮是很随机的事情。多哥赫称,真正的性体验是超越性器官刺激的。人的身体就像一张情色地图,每一个区域都有增强性欲的潜能。做足了这方面的功课,即便双方最后没有高潮,依然会获得非常快乐的性体验。

  错误五:她只要我就够了。许多女人不介意性玩具,但这会伤害男人的自尊。陶米诺表示,其实夫妻间用点情趣产品已经成为趋势,比如男人不可能提供像振动器那样持久、强度集中的刺激,男人要学着接受这些辅助用具。

  错误六:女人下体湿润证明有了性欲。有时男人们发觉女方阴道不够润滑,就认为她没有性欲。陶米诺表示,女人来了性欲,阴道不一定会变湿。有些女性阴道天生比其他人湿润。即便同一个人,湿润程度也会受时间、压力、药物和月经周期的影响。

  错误七:拿自己的性能力和别人比较。男人经常以别人的性爱次数来作为自己的性爱频率参考,并由此产生挫败感。然而《性爱医药学》杂志2010年的调查发现,男性的性爱程度与年龄、夫妻关系状态有很大关系。陶米诺称,性爱“太多”、“太少”都不是关键,性爱质量最重要。而且“太多”“太少”也是个相对的数量,单身、刚结婚和已婚多年的性爱次数都不一样,要承认这一点。

  性爱前戏不仅仅是爱抚、亲吻那么简单。真正的性爱高手会将前戏与生活融合在一起,在拥抱、亲吻前,做一些美妙的铺垫。英国《泰晤士邮报》最新刊文,给出了最有效的5种前戏方式。学会这些,你们的前戏时间会变得更加美好。

  玩游戏。打牌、掷骰子等能决出输赢的游戏,会增加刺激感。赢者可以向对方提要求,例如脱件衣服,做个高难度的亲吻。

  讲段子。有些带点色情性质的话,你们平时不会讲,这时不妨试着说出来。讲你的感觉,告诉伴侣你要他(她)怎样做,让他(她)知道你的想法。

  在一起。你们可以先一起跳舞或一起洗澡,相互拥抱、抚摸,体会在一起的快乐。

  抚摸。抚摸对方的脸、用手指钻过其头发,轻抚胳膊、大腿内侧以及腹部和臀部。或者,在皮肤上涂些润肤露,相互按摩背部、足部或全身。

  “苹果疗法”已成为治疗慢性前列腺炎妙方,因为苹果含有大量的维生素C及其他营养物质,其中锌的含量也很高。骑马可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性,并且可以使男性的全身肌肉都得到锻炼,尤其是腿部肌肉,使男人在性爱中更勇猛有力。

  一般来说,男人性生活的次数会随年龄的增长而递减,在22-25岁时,每周3次;32-35岁,每周2次;在41-45岁,降到每周1次。单从生理上来讲,无论男女、年龄大小,在产生性兴奋时,只要不是勉强的,且身体没有什么不舒服的感觉,就可以随心所欲过性生活。

  一个在二十年龄段(20岁至29岁)的人,他(她)的性爱公式为2×9=18,即他(她)适合再10天内过8次性生活;如果男人们过完性生活后出现头晕腰酸、心跳气短或食欲不振等情况,就说明性爱过于频繁,要及时调整。

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